Styl Chen - Technika i Jej Zastosowanie

Godzinny materiał w języku angielskim opisujący podstawowe techniki Tai Ji Quan (Tai Chi) rodziny Chen, wraz z zastosowaniami.

oglądaj

Styl Yang - Technika i Zastosowanie

Materiał opisujący podstawowe techniki Tai Ji Quan (Tai Chi) rodziny Yang, wraz z zastosowaniami.

już wkrótce

Zestaw ćwiczeń wzmacniających - 300 Spartan Pro

Zestaw wzmacniający zginacze i prostowniki stawu biodrowego, wersja Pro

oglądaj

Zestaw Ćwiczeń Wzmacniających - 300 Spartan

Zestaw wzmacniajacy zginacze i prostowniki stawu biodrowego, wersja Classic

oglądaj

Zestaw ćwiczeń wzmacniających - Poziom Hard

Zestaw wzmacniajacy zginacze stawu biodrowego, przywodziciele i odwodziciele uda. Wersja trudna.

oglądaj

Every Day Tai Chi - playlista z 60 filmami szkoleniowymi

Playlista prezentująca trzy formy Taijiquan: 18 Chen, 10 Yang oraz 84 Yang (tzw. długa forma stylu Yang) z podziałem na poszczególne sekcje. Dodatkowo zestaw kilkudziesięciu ćwiczeń wzmacniających na wszystkie partie ciała, na wszystkich poziomach zaawansowania.

Oglądaj